ブロッコリーと黒豆のサラダ レシピ

ブロッコリーと黒豆のサラダ
この記事をお気に入りに追加する ：3件 おいしそう！
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

市販の黒豆煮を使って、
ブロッコリーとサラダにしてみました。
いつものサラダとは少し変わった雰囲気で楽しめます。
野菜＆豆の組み合わせ、美味しいうえに栄養もバッチリなので
私は大好きです♪

材料

  1. ブロッコリー　１株
  2. 黒豆煮（市販）　　１／２袋
  3. マヨネーズ　　大さじ２
  4. ヨーグルト（無糖）　大さじ２

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは、小房にわけて塩茹でしておく。

  2. 2.

    マヨネーズとヨーグルトを合わせたら、茹でたブロッコリーと黒豆を和える。

ワンポイントアドバイス

市販の煮豆は甘いので苦手・・・という方でも
野菜と合わせてしまうことで、バランスのとれた味になると思います。
（そりゃ豆だけ食べたら甘いですけどね～）

記事のURL：http://ameblo.jp/smiletalk/entry-10460812732.html

  • (ID: r928540)
  • 2015/07/06 UP!

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