ホッとな野菜とイカのゴマクリームがけ

作り方

1. 1.

   イカは1センチ幅に切って焼く(輪切りでも短冊切りでもよい)。
   

2. 2.

   ロメインレタスはサッと茹でて、3センチの長さに切り、水気を切る。
   

3. 3.

   人参とトウモロコシはサッと茹でる。
   

4. 4.

   人参とトウモロコシを下に敷き、ロメインレタスを乗せてからイカをのせて盛り付ける。
   

5. 5.

   調味料のAを混ぜて上からかける。
   

ワンポイントアドバイス

食べる時に全体をゴマクリームと混ぜながら食べてください。

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• (ID: r905772)
• 2015/05/14 UP!

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