野菜だらけ ランチボックス おにぎらずby ことちどさん

【料理紹介】

野菜好きな方々
こんなランチボックスがコンビニにあれば良いのに…
って日頃思いながら毎日作ってます

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
きのこ類 適量
長ネギ、炒められそうな野菜 適量
人参千切り 適量
レタス、ハム、レッドオニオン、きゅうり 適量
海苔、ご飯 適量

【作り方】

  1. きのこ、ネギなど
    冷蔵庫に潜んでいる炒められそうな野菜、ごま油をひいてフライパンにおく
  2. レタス、千切り人参など…おにぎらずに彩り良さそうな野菜を切る
    海苔、ご飯、野菜、ご飯。
    風呂敷気分で包むおにぎらず
  3. 絵を描いているように楽しく配置

【ワンポイントアドバイス】

写真の通り
好きな野菜を好きなように。

野菜だらけなのでお昼もお腹にかさばるし
消化も良いし
続けると痩せちゃいますので
お肉もしっかりとってね