たっぷり野菜のミートボール
料理紹介
肉ばかりになりがちなミートボール
お野菜嫌いなお子様も、食べれます
材料
- 牛挽肉 150g
- 野菜ミックス 50g
- 卵 1個
- パン粉 大匙2
- 塩、胡椒 少々
- サラダ油 揚げ用
作り方
- 1.
冷蔵庫に残っている野菜を、細かく切る
(今回使用している野菜は、紫キャベツ、白菜、ネギ、人参)
- 2.
1に挽肉を混ぜ、塩、胡椒で味付けし、卵とパン粉を加えてさらに混ぜ合わせる
- 3.
丸めて形を整えて、油で揚げる
ワンポイントアドバイス
お好みのお野菜でアレンジ可能
色味がある野菜を使用すると、見た目が綺麗です
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- 2017/04/23 UP!