キャベツのサブジ。
料理紹介
キャベツとスパイスを鍋に放り込むだけ。できあがり。
材料
- キャベツ 約1/4個、500g
- にんにく 1片
- 生姜 1かけ
- 油 大さじ1強
- ☆クミンシード、マスタードシード 各小さじ1/2
- ★クミン、コリアンダー、ターメリック、ガラムマサラ 各小さじ1
- ★チリパウダー 小さじ1/4
- ★塩 小さじ1/2
- ★粗挽き黒胡椒 適宜
作り方
- 1.
キャベツは太めの千切りにする。にんにくと生姜は微塵切り。
- 2.
鍋に油と☆を熱する。シードが弾けだしたらニンニクと生姜を加えて炒める。キャベツと★を加えて軽く炒める。
- 3.
蓋をして弱火で約20分、蒸し煮にする。蓋を取り、火を強めて水分を飛ばす。
- (ID: r2826)
- 2009/08/07 UP!