Today's smoothie《Green crunchy smoothie》 レシピ

Today's smoothie《Green crunchy smoothie》
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  • 調理時間:515
  • 人数:3人分

料理紹介

朝ごはんの代わりに
powerfulな1日にpowerfulなsmoothie!
グラノラとカリカリ食べて飲んで!

材料

  1. アボカド 1/2
  2. ケール茎まで 2束
  3. りんご 1/2
  4. バナナ 1本
  5. レモン輪切り 1枚
  6. フラックスシード 大さじ1/2
  7. ヨーグルトドリンク 2カップ
  8. たまご 1個
  9. グラノラ 適量
  10. いちご生トッピング 3個

作り方

  1. 1.

    混ぜるだけです
    バーミックス ジューサー
    ブレンダー などで
    甘さが欲しい時はハチミツなどを加えてください

ワンポイントアドバイス

これからの季節には 野菜やフルーツは冷凍しておくと 冷たくいただけますし材料の残りなどの無駄を無くせます

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  • (ID: r892651)
  • 2015/04/15 UP!

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