Today's smoothie《Green crunchy smoothie》
料理紹介
朝ごはんの代わりに
powerfulな1日にpowerfulなsmoothie!
グラノラとカリカリ食べて飲んで!
材料
- アボカド 1/2
- ケール茎まで 2束
- りんご 1/2
- バナナ 1本
- レモン輪切り 1枚
- フラックスシード 大さじ1/2
- ヨーグルトドリンク 2カップ
- たまご 1個
- グラノラ 適量
- いちご生トッピング 3個
作り方
- 1.
混ぜるだけです
バーミックス ジューサー
ブレンダー などで
甘さが欲しい時はハチミツなどを加えてください
ワンポイントアドバイス
これからの季節には 野菜やフルーツは冷凍しておくと 冷たくいただけますし材料の残りなどの無駄を無くせます
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- 2015/04/15 UP!