押麦入り！アボカドと豆のヘルシーサラダ。 レシピ

押麦入り！アボカドと豆のヘルシーサラダ。
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おおたわ歩美さん
おおたわ歩美さん
雑穀を使った簡単ヘルシーサラダ今回使った雑穀は「押し麦」です。押し麦とは、大麦を食べやすく、調理しやすくするために平らに加工したもの。食物繊維は白米の１９倍！！カルシウムはお米の４倍、鉄分や高...
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