♡キャベツとしらすのナンプラー煮♡ レシピ

♡キャベツとしらすのナンプラー煮♡
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あまさん
あまさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

コトコト煮るだけ簡単な栄養満点レシピです。カルシウムたくさんとれます！

材料

  1. キャベツ　3〜5枚
  2. しらす　大さじ1程度
  3. だし汁(水＋だしの素)　適量
  4. ナンプラー　大さじ1
  5. 塩　適量

作り方

  1. 1.

    キャベツを手でちぎる

  2. 2.

    鍋にキャベツを入れ、キャベツが半分浸る程度のだし汁を入れて、火にかける

  3. 3.

    キャベツが柔らかくなったら、しらすとナンプラーを加えて、一煮立ちさせる

  4. 4.

    味をみて、適宜、塩を入れる

ワンポイントアドバイス

栄養満点でたくさん食べれます！ナンプラーがない場合は醤油で代用できます。

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  • (ID: r998696)
  • 2016/01/21 UP!

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