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納豆おろし卵ご飯 レシピ

納豆おろし卵ご飯
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☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
  •     夫  子ども
  •    普段の食卓
卵も納豆も大好きな息子 大根おろしが大好きな主人 大喜びでした。
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：3人分

料理紹介

常に冷蔵庫にある食材で栄養満点!
子供も喜ぶ１品です!

材料

  1. ご飯　茶碗３杯
  2. 卵　３個
  3. 醤油　大さじ1.5
  4. ☆納豆　２パック
  5. ☆大根おろし　大さじ３
  6. ☆小葱　１本　小口切り
  7. 切りのり　適量

作り方

  1. 1.

    ご飯に醤油入り溶き卵を混ぜ卵ご飯にします。

  2. 2.

    ☆と納豆に添付のタレ・辛子を混ぜて
    ①にのせ　切りのりをパラパラ。

ワンポイントアドバイス

納豆＆卵　ダブルで良質タンパク質摂取!
体内で作る事の出来ないアミノ酸が豊富な
食材の代表的なものが納豆・卵です。

記事のURL：http://ameblo.jp/s4-s4/entry-11892975327.html

  • (ID: r781069)
  • 2014/07/20 UP!

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