青梗菜ともやしのピリ辛サンマ缶和え レシピ

青梗菜ともやしのピリ辛サンマ缶和え
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☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪
　５分でもう1品！
　缶詰活用で簡単！時短！
　ピリ～っと味で食卓にアクセントを！

材料

  1. ●さんまかば焼き缶　1缶（100g）
  2. ●青梗菜（ザク切り・ボイル）　2株（250g）
  3. ●もやし（ボイル）　1/2袋（100g）
  4. ○白いりごま　大さじ1/2
  5. ○生姜チューブ　小さじ1
  6. ★醤油　醤油
  7. ★一味唐辛子　適量

作り方

  1. 1.

    青梗菜とモヤシをサッとボイルします。

  2. 2.

    ボウルに、さんま缶と1と○を入れ混ぜ合せます。

  3. 3.

    醤油で味を調え、お好みでチリパウダーでピリ辛に！ ご飯にもお酒の肴にもぴったり！

ワンポイントアドバイス

※サンマ缶の甘みと、一味唐辛子のほんのりピリッとが
　対照的な味なだけに新鮮！
　甘辛旨い！

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  • (ID: r1055866)
  • 2016/04/20 UP!

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