サバとトマトの時短カレー レシピ

サバとトマトの時短カレー
この記事をお気に入りに追加する ：12件 おいしそう！
Higucciniさん
Higucciniさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

材料をまとめて電子レンジでたったの５分でできちゃう！
簡単で美味しいヘルシーカレーです！！

材料

  1. 横濱舶来亭カレーフレーク こだわりの中辛　60g
  2. サバ缶（水煮）　190g
  3. フルーツトマト（ざく切り）　4個（160g）
  4. バジルの葉（粗くちぎる）　10枚
  5. 豆乳　250ml
  6. オリーブオイル　大さじ1/2
  7. 炊きたてごはん　2人分

作り方

  1. 1.

    耐熱容器に、サバ缶を汁ごと解し入れ、その他の材料をすべて入れ、ひと混ぜします。

  2. 2.

    ラップをして電子レンジ500Wで5分加熱します。器に盛りつけたら完成。炊きたてごはんと一緒にいただきます。

ワンポイントアドバイス

豆乳の代わりにココナッツミルクを使うのもオススメです！！
マッシュルームやシメジなどのキノコも加えても美味しいです〜。

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  • (ID: r1043466)
  • 2016/04/18 UP!

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