旬の苺パワー！女性に嬉しい美肌サラダ レシピ

旬の苺パワー！女性に嬉しい美肌サラダ
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NYstylecafeさん
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ビタミン補給、抗酸化作用、整腸作用と嬉しい効果が盛りだくさんですね。 何より色彩がキレイで、食卓が華やぐのも嬉しい～
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

ビタミン補給、抗酸化作用、整腸作用と嬉しい効果が盛りだくさんですね。
何より色彩がキレイで、食卓が華やぐのも嬉しい！

材料

  1. メープルシロップ　大さじ2
  2. オリーブオイル　大さじ2
  3. バルサミコ酢　　　　大さじ2
  4. リーフ類　（ほうれん草やレタス等）
  5. ドライフルーツ　（クランベリーやレーズン）
  6. キウイフルーツ　　1個
  7. 洋梨　　　1個
  8. 苺　　5粒
  9. お好きなナッツ類　今回はピーカン使用

作り方

  1. 1.

    フルーツ・リーフ類・ナッツル類を人数分用意する







    　



  2. 2.

    ドレッシングの材料を全て混ぜ合わせる

  3. 3.

    ★サーブする直前にドレッシングを和えると
    野菜のしゃきしゃき感をキープ出来ます

ワンポイントアドバイス

洋梨の代わりに、グラニースミス等酸味のあるりんご、お好みの旬フルーツでトライされて下さいね。

記事のURL：http://nytavern.exblog.jp/23643017/

  • (ID: r882888)
  • 2015/03/20 UP!

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