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今日からの冷え性対策のポイント
バランスの良い食事は、冷え性にも効果があります。甘いものの食べ過ぎは、冷えにもつながるので注意しましょう。また、刺身や、生野菜サラダも量を考えて。そして、冷やす食べ物は、夏野菜や温かい地方で採れるもの...
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