★　ダイエット食６・まぐろたたき胡麻パッチョ レシピ

★　ダイエット食６・まぐろたたき胡麻パッチョ
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ダーリンのつまさん
ダーリンのつまさん
昨日、筋や血合いの部分を えのき生姜マグロ にした ５枚おろしのビンチョウ （ビンナガとも言います） マグロ。 今日は、２つ取った柵の１つをいただきます。 まぐろたたき胡麻パッチョ～ 一口にマグロと...
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