鰯のつみれ・トロ~リ温野菜サラダ

作り方

1. 1.

   人参・キャベツは千切りに☆
   

2. 2.

   器（皿）に千切りにした人参・キャベツを敷き、中央に鰯のつみれを置く☆まわりにブロッコリーを適量置く☆
   

3. 3.

   ﾄﾛｹﾙﾁｰｽﾞをのせて、レンジで1分～1分30秒加熱（ﾁｰｽﾞがﾄﾛ~ﾘするまで）
   加熱後そのまま、食卓へ
   

ワンポイントアドバイス

皿に材料を入れて、レンジで加熱。。そのまま食卓へ

記事のURL：

• (ID: r1050447)
• 2016/04/19 UP!

他の鰯のレシピ（3,384件）

• 鰯とトマトのパスタ～買い物に...
• スウェーデン風鰯の酢漬け
• 【本場イタリアのレシピ】鰯と...
• 丸干しうるめ鰯と春キャベツの...
• ★最近話題の鰯缶のクリームパ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 魚介のレシピ・作り方 > 魚のレシピ・作り方 > いわしのレシピ・作り方（7,892）
• 魚介のおかずのレシピ・作り方 > 魚介の加工食品を使った料理のレシピ・作り方 > つくね・つみれのレシピ・作り方（1,306）
• 野菜のレシピ・作り方 > キャベツ・春キャベツのレシピ・作り方（67,673）
• 野菜のレシピ・作り方 > にんじんのレシピ・作り方（106,527）
• 野菜のレシピ・作り方 > ブロッコリーのレシピ・作り方（31,048）