コレステロール値を改善するごはん＊長芋と菜の花のペッパーレモン レシピ

コレステロール値を改善するごはん＊長芋と菜の花のペッパーレモン
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chefたまさん
chefたまさん
頂き物の長芋でイタリアン仕立て。長芋のムチン(水溶性食物繊維の一種)腸内でコレステロールや胆汁酸をからめ取り、排泄する。レモンのクエン酸アルカリ性食品。抗酸化...
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分
  • (ID: b14231469)
  • 2014/04/21 UP!

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