ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ レシピ

ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：5人以上分

料理紹介

ゴーヤLOVEなサラダを作ろうと思って考えたレシピです(・ω・)ノ
付け合せにおつまみにお弁当のおかずにどーぞ！

材料

  1. ゴーヤ　大一本
  2. 玉ねぎ　小1個
  3. ツナ缶　1個
  4. 塩　少々
  5. マヨネーズ　適量
  6. 醤油　大さじ1.5

作り方

  1. 1.

    ゴーヤは縦半分に切って輪切り、玉ねぎは薄切りにして塩もみしておく。
    ツナ缶は油をきる。

  2. 2.

    塩もみを10分し①をしんなりさせる。

  3. 3.

    ①がしんなりしたら、流水で洗い水気を絞る。

  4. 4.

    ③と油をきったツナを合わせマヨネーズと醤油で和えて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

ゴーヤと玉ねぎの水気はしっかり絞っておくこと。水気をしっかりきらないと水っぽくなります。

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  • (ID: r945961)
  • 2015/08/23 UP!

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