美活朝カレー！　アボカマン入り焼きカレー　-　スキレット料理　-

作り方

1. 1.

   オリーブオイルを入れ中火で熱したスキレットに、アボカドとミニトマトを入れ炒め
   焼き目がついてきたら一旦取り出す
   

2. 2.

   1にカレーを入れ沸騰したら、1を戻し
   チーズを入れ10秒待つ（チーズが柔らかくなる）
   

3. 3.

   ライスにパセリを入れ混ぜお茶碗などに入れ半円にし、2の中央に入れ完成
   

ワンポイントアドバイス

ターメリックライス又は、白飯は温かいものを使用して下さい。
カレーは残り物でも、レトルトでもOK！
アボカドは焼くと変色しにくくなり、ほっくほくにもなって美味しいです
柔らかくなったチーズが食べる時にはとろーりとなって美味しいです

記事のURL：http://bargoldfish.blog.fc2.com/blog-date-20160116.html

• (ID: r996293)
• 2016/01/14 UP!

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