節約レシピ☆もやしとニラのチヂミ 動画あり レシピ

節約レシピ☆もやしとニラのチヂミ
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

混ぜて焼くだけ！
おつまみにもおかずにも♪

材料

  1. もやし　１／２袋
  2. ニラ　半束
  3. 桜海老　５ｇ
  4. ★卵　１個
  5. ★小麦粉　大さじ３
  6. ★片栗粉　大さじ１
  7. ★水　大さじ３
  8. ごま油　大さじ１
  9. ☆しょうゆ　大さじ１
  10. ☆砂糖　小さじ１
  11. ☆酢　小さじ１
  12. ☆水　大さじ１／２
  13. ☆白ごま　大さじ１
  14. ☆ラー油　少量

作り方

  1. 1.

    ニラは２ｃｍ長さに切る。もやしは長い場合は半分の長さに切る。

  2. 2.

    ★を合わせ、もやし・ニラ・桜海老を加えてよく混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにごま油を熱し、２を流し入れて両面をこんがり焼く。

  4. 4.

    白ゴマをすり、つけだれ☆を混ぜ合わせる。

  5. 5.

    ３を食べやすい大きさに切り、お皿に盛りつけてたれをそえる。

ワンポイントアドバイス

ラー油の量はお好みで♪
※「レシピブログmagazine.vol.2 春号」にて『レシピブログ大賞15位』に選ばれ掲載していただきました。
※「レシピブログmagazine.vol.4 秋号」に掲載していただきました。
※レシピブログ「くらしのアンテナ」に掲載していただきました。
※動画で紹介していただいています☆
※「レシピブログmagazine冬号2017」に掲載していただきました♪
※「レシピブログの大人気 節約レシピBEST100」に掲載していただきました♪(2018.12.14)
※「野菜もたっぷりとれる！大好評ボリュームおかず」に掲載していただきました♪(2019.7月)

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  • (ID: r556698)
  • 2013/02/26 UP!

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