～ハニーカレー旨ツナれんこん～（常備菜） レシピ

～ハニーカレー旨ツナれんこん～（常備菜）
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YUKImamaさん
YUKImamaさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

「お弁当にハニートマトれんこん」赤に続きお弁当の隙間や普段のおかず、サンドウィッチやホットドッグやおにぎりにも映えるイエローの楽しいれんこんおかずです＾＾
ツナとめんつゆの旨みで満足の一品に★

材料

  1. れんこん（水煮） 　300g
  2. ツナ缶（オイル漬け）　1個
  3. ＠白ワイン（酒） 　大さじ2～3
  4. ＠めんつゆ（濃縮3倍）　大さじ2
  5. ＠ハチミツ（砂糖） 　大さじ1　1/2
  6. ＠カレーパウダー 　小さじ2

作り方

  1. 1.

    フライパンにツナのオイルと＠を加え煮立たせ、ツナれんこんを入れて煮絡めれば出来上がり★


    （中の強火）

  2. 2.

    ツナが焦げそうになる前に火を止めます★
    フライパンを揺すりながら煮絡ませればはやツヤツヤに＾＾

ワンポイントアドバイス

あればターメリックパウダーをちょい足しでイエローが映えます★「炒めて煮絡ませる」からもっと時短調理にしました。めっちゃはやいで～(笑＾＾

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  • (ID: r1051401)
  • 2016/04/19 UP!

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