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マヨった時はコレに限る！ちくわのマヨカレー焼きのおべんと レシピ

マヨった時はコレに限る！ちくわのマヨカレー焼きのおべんと
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

5分でできるお弁当のおかず。ほぼ2STEPレシピです（笑）

材料

  1. ちくわ　3本
  2. マヨネーズ　適量
  3. カレー粉　小さじ1/2
  4. 小麦粉　小さじ1.5
  5. 塩コショウ　少々
  6. 黒胡椒　適宜
  7. あおさ粉　お好みで
  8. 白炒りごま　お好みで

作り方

  1. 1.

    ちくわを食べやすい大きさに切り、小麦粉・カレー粉・塩コショウを合わせてちくわにまぶします。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油（分量外）を熱してちくわを焼きます。
    きつね色になったらマヨネーズを加えてサッと絡め、仕上げに黒胡椒を挽きます。

  3. 3.

    お弁当箱に詰めて、仕上げにあおさ粉と白炒りごまをふって出来上がりです。

ワンポイントアドバイス

マヨネーズは最後にフライパンの余熱を使って絡めましょう♪

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