朝の一杯♪グリーンジュース（グリーンスムージー）

作り方

1. 1.

   野菜と果物を洗う。
   

2. 2.

   小松菜は根の部分を切り落とし、ざく切りにします。
   

3. 3.

   りんごを半分に切り、芯を取り除く。ざく切りにします。（皮つきのまま使用します）
   

4. 4.

   オレンジを横半分に切り、果汁をしぼる。
   

5. 5.

   ミキサーに、小松菜、パセリの葉、セロリの葉、りんご、しょうが、オレンジ果汁、氷を入れて、ふたをして回します。
   

ワンポイントアドバイス

材料をミキサーに入れて回すだけで簡単です。
■オレンジ果汁は市販のオレンジジュースで代用できます。
■ドロッと濃厚なジュースなので、食べるジュースという感じで、スプーンがあると飲みやすいです。

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• (ID: r603416)
• 2013/06/10 UP!

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