レンジで5分＊もやしとわかめのおかかポン酢【簡単ヘルシー】 レシピ

レンジで5分＊もやしとわかめのおかかポン酢【簡単ヘルシー】
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shinkuさん
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  •     家族  子ども
  •    普段の食卓
あっさりしておいしい。簡単なのが嬉しい！
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

レンジで作る簡単副菜。
「あっさりヘルシーなものが食べたい、簡単に作りたい、お金をかけたくない！」という気分の時におすすめ。

材料

  1. もやし　1袋
  2. 乾燥わかめ　大さじ1くらい
  3. ポン酢　適量
  4. かつおぶし　適量

作り方

  1. 1.

    もやしを耐熱皿に入れ、水大さじ1くらいを加えラップしてレンジ600ｗ3分加熱する。
    （加熱ムラなどで生っぽいところがあれば、ひと混ぜして、追加加熱する。）

  2. 2.

    乾燥わかめを加え、混ぜる。しばらく置く。
    （レンジ後のもやしの水分を利用して戻す）

  3. 3.

    器に盛り、かつおぶしを乗せる。
    ポン酢をかけて召し上がれ～。

ワンポイントアドバイス

特にありません。

記事のURL：http://ameblo.jp/shinku06z04/entry-12205262659.html

  • (ID: r1123789)
  • 2016/11/13 UP!

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