食パンの片面に、ケチャップを塗る。
予め解凍調理しておいた「白身魚のフライ」、 レタスをパンに乗せる。マヨネーズを塗り、 パンを乗せる。
ホットサンドメーカーで両面が色づくまで焼く。
お好みで、コロッケやメンチカツにかえても美味しい
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