有機キャベツと塩昆布のサラダ レシピ

有機キャベツと塩昆布のサラダ
この記事をお気に入りに追加する ：218件 おいしそう！ ：105件
さおりんさん
さおりんさん
  • 調理時間：5〜15分

料理紹介

食物繊維とビタミンＣが豊富なキャベツには便秘解消効果があるとされ
いり胡麻や、ごま油と合わせることで肌荒れ防止やアンチエイジング、
海苔と合わせることでデトックスにも期待できます

材料

  1. キャベツ　3～4枚
  2. きざみ海苔　適量
  3. いり胡麻　適量
  4. 胡麻油　適量
  5. 天然塩　ひとつまみ

作り方

  1. 1.

    キャベツを3～4枚とり、食べやすい大きさにちぎって軽く塩もみする。

  2. 2.

    ごま油をまわしかける。

  3. 3.

    きざみ海苔といり胡麻をふりかけて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

少ししなるくらいがお好みの場合は、キャベツを軽く塩もみして調理して下さい。
シンプルなサラダですので、なるべく良質なものをお使いいただくと
旬のエナジーをめいっぱい感じる最高に美味しい一品になります♪

記事のURL：

  • (ID: r1034890)
  • 2016/04/12 UP!

他のキャベツのレシピ（93,250件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>
おかごろさん

おかごろさん  2018/04/19 UP!
塩昆布はどこで使うのでしょう？

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
HOT TOPICS

↑有機キャベツと塩昆布のサラダ | レシピブログTOP