おから蒸しパン(黒糖・さつまいも)
料理紹介
電子レンジで作るので簡単にすぐできます。食物繊維豊富で、ヘルシー。
材料
- おから 120g
- ホットケーキミックス 100g
- さつまいも 130g
- 卵 1個
- 黒砂糖 40g
- 水 100cc
作り方
- 1.
さつまいもは皮をむき、1cm角のサイコロ状に切り、アク抜きの為に水につけておく。
- 2.
さつまいも以外の材料をボールで混ぜる。
- 3.
水切りしたさつまいもを加える。耐熱容器に入れて、電子レンジでチンする。
700w10分
- (ID: r4892)
- 2009/11/14 UP!