玉ねぎをみじん切りにし、鍋で炒めている中に 人参1本を鍋に直接すりおろす
玉ねぎが透明になったらひき肉を入れ炒める
肉に火が 通ったらトマト缶・コンソメ・ケチャップ・中濃ソース・砂糖・ローリエを入れて弱火で煮詰める
煮詰まってきたら ルーを1かけ入れて味をみて塩・コショウで整えたら出来あがりです。
赤系のルーならハッシュドビーフでも、ビーフシチューでも大丈夫です。
トロミとコクが出ます。一度に沢山作って小分けにラップで包みし冷凍!
ご飯にレタスと乗せればタコスライスにとかアレンジ出来ますよ。